Мир в объятиях зеленой природы. Гармония души и тела. Укрепление здоровья и сохранение красоты.

Book Online

Школа против неправильной осанки


Выполнение некоторых ежедневных дел постоянно обременяет наш позвоночник, что приводит к неправильной осанке. Для того чтобы изменить свои укоренившиеся нездоровые поведенческие привычки, мы должны принять самостоятельное решение и найти причину, почему мы это делаем.

Хорошая осанка в состоянии покоя или движения позволяет мышцам работать с минимальным напряжением, защищает органы движения от повреждений и травм и обеспечивает внутренним органам лучшее внутреннее положение в теле. При неправильной осанке расходуется много дополнительной энергии из-за неправильного положения и формы позвоночника, плечей, таза и ног, так как в этом случае мышцы работают неправильно.

Осанку возможно исправить и сознательно контролировать с помощью различных упражнений. В оздоровительных центрах на курортах вас приглашают в специальную школу против неправильной осанки, где вам помогут с помощью упражнений достичь гибкости и укрепить мышцы тела. Если плохую осанку не исправлять, то это может стать причиной болей, дегенеративных изменений в суставах, связках и мышцах.